분류 전체보기19 중년 여성을 위한 자기 관리 요령 나이가 들면서 신체적, 정서적, 정신적 건강을 유지하기 위해 자기 관리를 우선시합니다. 특히 중년 여성의 경우 신체, 직업, 관계에 중대한 변화가 일어나는 시기가 될 수 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 이 과도기 동안 최상의 상태를 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 자기 관리 요령을 공유합니다. 1. 수면 우선순위 지정 충분히 취하기 수면은 전반적인 건강과 행복에 필수적입니다. 나이가 들어감에 따라 수면 패턴이 바뀌어 잠들거나 잠들기가 더 어려워질 수 있습니다. 필요한 휴식을 취하려면 취침 시간 루틴을 설정하고 이를 고수하십시오. 여기에는 전자 제품 끄기, 따뜻한 목욕 또는 책 읽기가 포함될 수 있습니다. 수면에 문제가 있는 경우 의사와 수면 개선 방법에 대해 상담하십시오. 2. 몸 움직이기 규칙적인 .. 2023. 2. 24. 아이폰 키보드 자동완성 추천단어 재설정 안녕하세요. 오늘은 아이폰 키보드 자동완성 부분을 재설정 하는 방법을 알아보겠습니다. 간혹 원하지 않는 단어들이 추천단어로 뜨는것을 보실 수 있으실겁니다. 예전에 주로 사용했던 단어들이나 오타지만 무시하고 사용하면서 추천단어로 설정이 된는것 같은데요. 지금부터 자동완성 추천단어를 재설정 하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 방법은 아주 간단합니다. 순서는 설정 -> 일반 -> 전송 또는 iPhone -> 재설정 -> 키보드 사전 재설정 입니다. 1. 먼저 설정으로 들어가 줍니다. 아래 표시 된 부분 '일반' 을 항목을 클릭해주시면 됩니다. 2. 일반 항목에 들어오시면 제일 아래로 내려줍니다. 그러면 '전송 또는 iPhone' 이라는 항목이 보이실 겁니다. 해당 항목을 클릭하여 들어가 줍니다. 3. .. 2023. 1. 16. 페덱스 배송조회 해외 직구를 하면 한번씩 사용해보시는 페덱스 (FedEx) 배송 조회 하는 방법에 대하서 알아보도록 하겠습니다. 요즘 택배사들은 배송 조회를 하기 쉽게 만들어 두었습니다. 아래 페덱스 사이트에 들어가줍니다. 페덱스 배송 조회 사이트 https://www.fedex.com/ko-kr/home.html 아니면, 검색 사이트에서 페덱스를 검색해주면 됩니다. 저는 네이버 기준으로 보여드리겠습니다. 저기 페덱스 코리아로 들어가주시면 됩니다. 들어 가셔서, 메일로 받으신 운송 번호를 해당 부분에 넣어 배송 조회를 해보시면 상세 내용을 확인 하실수 있습니다. 혹여나, 발송은 되었지만 내용 확인이 되지 않으실때는, 상위 고객 지원 메뉴에서 상담원과 상담도 가능하시나, 참고 해주세요 고객 지원 버튼을 누르면 채팅으로 상.. 2022. 12. 7. 아이폰 재난 문자 알림 끄기 (초 간단 설정) 안녕하세요. 요즘은 많이 뜸해졌지만 예전에는 코로나 관련 재난 문자가 많이 왔었습니다. 그리고 위드코로나가 되면서 재난 문자를 이제 끄고 싶어 하시는 분들이 계시는데요. 오늘은 아이폰 재난 문자 알림 끄기를 알려 드리겠습니다. 아주 간단한 내용이니, 쉽게 하실수 있으실겁니다. 1. 아이콘 서랍에서 설정 아이콘을 클릭합니다. 2. 알림으로 들어갑니다. 3. 알림 페이지에서 제일 하단으로 스크롤을 내립니다. 4. 제일 하단에 있는 긴급재난문자, 안전안내문자 를 필요에 따라 꼈다가 켰다가 해주시면 됩니다. 참고로 긴급 재난 문자는 자연재해시 오는 알람을 말하는 것이며, 안전 안내 문자는 예를 들어 코로나 관련 알람이라고 생각하시면 이해 하기 쉬우실겁니다. [같이 보면 좋은 젛보] https://1roq.tis.. 2022. 11. 21. 이전 1 2 3 4 5 다음
